2023年SSA横浜大会 【week2】減量経過報告
お久しぶりです。
減量経過報告week2の報告が遅くなってしまいました。
【目的】
1weekごとに減量計画報告をする
来年ダイエットに活かす
自分がどのくらい運動して、どのくらい食べたら痩せるのかデータを集め...
ボディーメイク
2023年SSA横浜大会 
2023年SSA横浜大会 【week1】減量経過報告
【目的】
1weekごとに減量計画報告をする
来年ダイエットに活かす
自分がどのくらい運動して、どのくらい食べたら痩せるのかデータを集める
ボディーメイク実践編として記録したい
今までボディ...
2023年SSA横浜大会 【WEEK0】減量経過報告
【目的】
1weekごとに減量計画報告をする
来年ダイエットに活かす
自分がどのくらい運動して、どのくらい食べたら痩せるのかデータを集める
ボディーメイク実践編として記録したい
今までボディ...
トレーニング ダイエットにおすすめの有酸素5選
散歩
手軽に始められる運動で、外の景色を楽しみながら行える。
身体に負担が少ないが、強度を上げるためには時間を調整する必要がある。
トレッドミル
屋内での有酸素運動が可能で、走行速度や...
ボディーメイク フィジーク大会に出場するためにやったこと
フィジーク大会は体育、美容、健康に取り組む者たちが集まり、自身のトレーニングの成果を見せる機会です。それは一日や一週間の努力だけでなく、数か月または数年の努力の結晶とも言えるのです。私がフィジーク大会に出場するために行ったプロセスを以下に紹...
ダイエット エンジニアが9ヶ月で12Kg痩せた話『在宅勤務でも痩せられます』
『プログラミングとボディーメイクで人生変えた男』
どうも、ハイブリッドエンジニアです。
僕の簡単なプロフィールです。
大学院2年生
大学4年に独学でプログラミングを学習⇨半年でエンジニアとして仕事開始。
2...
サプリメント マイプロテインを最も安く買う方法を徹底解説『プロテインを安く』
マイプロテインは聞いたことがある。だけど、どこのサイトで買えば良いのかわからない。そんな方のために、マイプロテインを最も安く買う方法を他のサイトと比較しながらまとめました。