【筋トレの質が変わる】迷ったらこれ！僕が長く愛用しているジムの必需品5選
こんにちは！
今日は、僕が普段のトレーニングで実際に使っていて「これは本当に買ってよかった」「無いと困る」と思っているアイテムを5つ紹介します。
世の中にはたくさんのトレーニングギアがありますが、結局どれが良いの？と迷っている方の参考になれば嬉しいです。
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【【【ここにアドセンスコードを貼り付けます】】】1. 背中トレの必需品：最強のパワーグリップ
まず1つ目は、背中のトレーニング（デッドリフトやラットプルダウンなど）には欠かせないパワーグリップです。
正直、パワーグリップって3,000円〜4,000円くらいの安いものも沢山あるんですよね。でも、安いのってすぐにへたってしまって、結局グリップが効かなくなったりしませんか？
「安物買いの銭失い」になるくらいなら、最初から良いものを買った方が絶対にいいです。
僕が使っているこれは、とにかく耐久性がすごいです。すぐにへたることもなく、1年、2年と長く愛用できています。しっかりグリップしてくれるので、背中に効かせることに集中できますよ。迷ったら間違いなくこれがおすすめです。
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2. プレスの安定感が増す：リストラップ
2つ目はリストラップです。 ベンチプレスやショルダープレスなど、プレス系の種目をやるときによく使います。手首の保護や安定感アップには欠かせません。
ぶっちゃけた話をすると、リストラップに関しては「このメーカーじゃなきゃダメ！」というのはあまりなくて、しっかりしたものであれば何でも良いかなと思っています（笑）。
ただ、個人的にはこれが幅や硬さがちょうど良くて、すごく使いやすいので長く使っています。「とりあえずハズレのないものが欲しい」という方はぜひ試してみてください。
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3. 没入感が段違い：SONYのヘッドホン
3つ目はSONYのヘッドホンです。
ヘッドホンの最高峰といえば、このSONYか、AppleのAirPods Maxあたりで迷う人が多いと思います。音質に関しては正直どっちも良いので好みの世界ですが、僕がSONYを選んだ理由はたった一つ。
「軽いから」 です。
トレーニング中に重いと気になりますが、これは本当に軽い。 そしてノイズキャンセリング機能がめちゃくちゃ優秀です。僕はAirPods Proも持っていますが、ジムでの「没入感」や「集中力」に関しては、断然このヘッドホンの方が上です。周りの音をシャットアウトして自分の世界に入り込みたい人には最強のパートナーです。
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4. 荷物にならない：折りたたみシューズ
4つ目は折りたたみシューズです。
ジムによっては「土足厳禁（外履きNG）」のところって結構ありますよね。そんな時に重宝するのがこれです。
とにかく軽くて、小さくコンパクトに収まるのが最大のメリット。 仕事帰りにジムに行く人や、荷物をできるだけ減らしたい人にはすごく便利です。一足カバンに入れておくと、どこのジムに行くことになっても安心ですよ。
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5. 集中力のスイッチ：ACUO（ガム）
最後、5つ目は意外かもしれませんがACUOのガムです。
トレーニング中、特に高重量を扱うときって歯を食いしばりますよね？ 僕はガムを噛んでいる方が力みやすいですし、何より集中力が上がります。トレーニングモードにスイッチを入れるための必需品です。
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おまけ：トレーニング中の愛飲ドリンク
ギアだけでなく、トレーニング中のパフォーマンスを維持するために飲んでいるドリンクやサプリメントもリンクを貼っておきます。こちらも興味があればぜひ！
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▼ 疲労回復に最強のコアラベット
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以上、僕のジムライフを支えるアイテムたちでした。 気になるものがあれば、ぜひ試してみてください！
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